Essa receita de lasanha low carb de frigideira é deliciosa, fácil e muito saudável. É baixa em carboidratos, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e são poucas calorias. É uma ótima opção para que faz uma dieta low carb, com poucos carboidratos, ou simplesmente quem quer receitas saudáveis e leves. Fica muito gostosa e é muito prática. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/4 de repolho aferventado
– 200 g de carne moída (temperei somente com sal)
– Páprica, pimenta do reino e alho desidratado a gosto (pode substituir por aproximadamente 1 dente de alho)
– 1 xícara de molho de tomate
– 1/3 de xícara de água
– 100g de mussarela light ralada ou o queijo de sua preferência
– Manjericão a gosto
Rende 2 porções com 329 calorias, 8g de carboidratos (3g de fibras), 38g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente. Se reduzir o queijo irá reduzir muito a quantidade de gorduras e calorias. De qualquer forma, como está já é uma quantidade baixa de calorias para uma refeição.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB – POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
NÃO COMA CARNE MOÍDA sem antes ver esse vídeo!
https://www.youtube.com/watch?v=7diTAtIQYWo
Benefícios da Páprica – O Que é, Como Usar e Para Que Serve [RECEITAS E DICAS]
https://www.youtube.com/watch?v=vUtxFdYqMrI
COMER ALHO TODOS OS DIAS – Olha o que ACONTECE!
https://www.youtube.com/watch?v=EwmvR3cKi1A
Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS]
https://www.youtube.com/watch?v=uI5YxwcCKs0
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.