Essa receita fácil com tapioca, frango e ovo é muito fácil, rápida, gostosa e saudável. É uma opção simples, com poucas calorias, para um almoço, jantar ou lanche. Não tem farinha de trigo (sem gluten), é rica em fibras, tem ótima quantidade de proteínas e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de goma de tapioca
– 2 colheres de sopa de frango cozido e desfiado
– 1 colher de sopa de chia
– 1 colher de sopa de mussarela picada
– Sal e páprica a gosto
Rende 1 porção, com 286 calorias, 22g de carboidratos (5g de fibras), 20g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.