Essa receita é uma delicia no lanche ou café da manhã e uma boa opção para você que não quer comer pão, não quer farinha de trigo, e busca alternativas mais saudáveis. Essa bolinha recheada tem menos carboidratos, mais fibras e é muito fácil de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA:
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 ovos
– 1/2 cenoura
– 1 xícara de farelo de aveia
– Sal e pimenta do reino a gosto
– 2 colheres de sopa de azeite
– 1 colher de chá de fermento (para bolo)
– Mussarela light para rechear a gosto (opcional)
Levar ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos.
Rende 10 porções com 71 calorias, 4g de carboidratos (1,5g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. Calculado sem o recheio opcional de queijo.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://www.youtube.com/watch?v=QKjOFj9rLiY
Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS]
https://www.youtube.com/watch?v=afIQ7DN-ENs
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
https://www.youtube.com/watch?v=IXSENMVHQaw
NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
https://www.youtube.com/watch?v=M7I6AF2Gy-M
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.