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Só 3 INGREDIENTES e 5 MIN! Café da Manhã SEM TRIGO, AÇÚCAR E LEITE, Fácil, Rápido e Saudável

Essa receita rápida, fácil e saudável é ótima para seu café da manhã ou lanche. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.



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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1 xícara de cenoura ralada
– 1 xícara de farinha de aveia

Rende 4 porções, cada uma com 112 calorias, 15g de carboidratos (3g de fibras), 6g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.


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