Essa receita low carb é uma delícia saudável que a família inteira vai amar! É fácil de fazer, não tem farinha nenhuma (sem glúten), são poucos ingredientes e são poucas calorias. É uma ótima opção de almoço ou jantar. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer, perder barriga e ter mais saúde. E também pode fazer parte de uma dieta low carb, baixa em carboidratos. Estou usando o frango da Korin, uma empresa pioneira na agricultura natural, com uma criação de aves sem uso de antibióticos, sem promotores de crescimento e sem anticoccidianos (exclusivo selo NAAU). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de frango cozido e desfiado
– 1 tomate
– 1/2 xícara de azeitona picada
– 1/2 cebola
– 1 dente de alho
– Sal, pimenta do reino, orégano e páprica a gosto
– 4 ovos
– 50g de queijo parmesão ralado
– 100g de mussarela ralada
– 400ml de iogurte natural sem açúcar
Rende 6 porções, cada uma com 266 calorias, 6g de carboidratos (0,5g de fibras),28g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 25 minutos.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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