Você sabia que um simples movimento com o pé, feito sentado, pode ajudar a controlar o pico de glicose depois das refeições? Neste vídeo, você vai conhecer um exercício simples, e entender como essa ativação pode ajudar no controle da glicose e do açúcar no sangue. Veja como fazer o movimento corretamente e descubra por que essa estratégia pode ser interessante para quem tem glicose alta, diabetes, pré-diabetes, resistência à insulina ou passa muitas horas sentado. Uma dica simples para melhorar o controle da glicemia e cuidar da saúde metabólica no dia a dia.
Você já conhecia esse exercício para ajudar no controle da glicose? Conta para mim nos comentários!E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.