Você vai adorar essa receita fácil, rápida e saudável. É ótima para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem gluten), não tem açúcar adicionado, não tem manteiga, não tem óleo e são poucos ingredientes. Fica um pão de maçã com sabor suave, muito fofinho e perfeito também para fazer sanduíches. É muito simples de fazer, tem ótima quantidade de proteínas e fibras e é uma receita barata. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 maçã
– 1 ovo
– 4 colheres de sopa de aveia em flocos
– Canela em pó a gosto (opcional)
Rende 2 porções, cada uma com 170 calorias, 27g de carboidratos (5g de fibras), 8g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.